Los beneficios de comer nueces
Sabemos que los frutos secos son grandes aliados para nuestro organismo, pero vamos a centrarnos en los beneficios de comer nueces. ¿Los conoces? Tan solo un puñado de nueces aportan casi todo el Omega 3 necesario para nuestro día a día, minerales como el potasio, el hierro, el zinc, el fósforo o el magnesio, y…